রবিবার ৩১শে আগস্ট, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ রাত ৪:২০
শিরোনামঃ
নুরুল হক নূরের ওপর নৃশংস হামলার তীব্র নিন্দা জানিয়েছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার-জড়িত কেউ রেহাই পাবে না বিএনপি ক্ষমতায় এলে সরকারি চাকরি ক্ষুদ্র জাতিগোষ্ঠীর জন্য কীভাবে সহজ করা যায় তা নিয়ে চিন্তা করবে-তারেক রহমান অজ্ঞান পার্টির মূল হোতা নিজেই জ্ঞান হারিয়ে ফেলেন তার কাছে থাকা জুস পান করে গণঅধিকার পরিষদের সভাপতি নুরুল হক নুরের ওপর হামলার প্রতিবাদে ৩০ আগস্ট সারাদেশে বিক্ষোভ মিছিল কর্মসূচি পালন করবে -সরকারকে ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম রাজধানীতে জাতীয় পার্টি ও গণঅধিকার পরিষদের কর্মীদের মধ্যে সংঘর্ষ-আহত গণঅধিকার পরিষদের সভাপতি নুরুল হক নুরকে দেখতে উপদেষ্টা আসিফ নজরুল,অবরুদ্ধ করে নেতাকর্মীরা নারায়ণগঞ্জ জেলা আইনজীবী সমিতির নির্বাচন পূর্ণ প্যানেলে জয়-সরকার হুমায়ুন কবির ও অ্যাডভোকেট এইচ এম আনোয়ার প্রধানের নেত্বাধীন প্যানেল’জামায়াত প্যানেল ভরাডুবি চীন সফর শেষে দেশে ফিরেছেন সেনাবাহিনী প্রধান আড়াইহাজারে আগ্নেয়াস্ত্র হাতে এক তরুণের ভিডিও ভাইরাল,আটক তরুণ গাজীপুরের শ্রীপুরে নারীকে গলা কেটে হত্যা করে মাটিচাপা,লাশ উদ্ধার প্রকৌশল শিক্ষার্থীদের তিন দফা দাবিতে আন্দোলনে ডিসি মাসুদের আসল ছবিকেই এআই বলে প্রচার করে- ডিএমপি

বয়স যখন ৪০ ছাড়িয়ে,তারুণ্য নেমে আসবে ৩০-এ। কীভাবে জেনে নিন:

nagarsangbad24
  • প্রকাশিত: নভেম্বর, ১০, ২০২১, ৯:০৭ অপরাহ্ণ
  • ৫২৭ ০৯ বার দেখা হয়েছে

নিউজ ডেক্স।। বয়স যখন ৪০ ছাড়িয়ে যায়, জীবনের অনেক রং কমতে শুরু করে। ত্বকের মসৃণতা হারাতে থাকে, ছাপ পড়ে বয়সের। এই অবস্থায় নিজের সামান্য যত্ন নিলেই তারুণ্য নেমে আসবে ৩০-এ। কীভাবে জেনে নিন-.

• বাজারে নানা ধরনের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম বা চুল না পড়ার তেল পাওয়া যায়। তবে এসব কেমিক্যাল ব্যবহারে তেমন উপকার পাওয়া যায় না। বরং আস্থা রাখুন ঘরোয়া উপাদানেই।.

• প্রথমেই কড়া রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। রোদে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে এসপিএফ ৩০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সঙ্গে রাখুন ছাতা, টুপি কিংবা ওড়না।.

• ত্বককে আর্দ্র রাখতে মধু আর দই-এর প্যাক ব্যবহার করবেন।.

• প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পান করতে হবে।.

• পেট পরিষ্কার থাকলে শরীর সুস্থ থাকে ত্বকেরও জেল্লা বাড়ে।.

• টাটকা শাক-সবজি-ফল খান বেশি বেশি।.

• পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের ফলে কোষগুলোতে হরমোনের সঞ্চার হয়, চোখের নিচে কালি পড়ে না।.

• শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই চলবে না, প্রতিদিন খানিকটা সময় বের করে ব্যায়াম বা যোগাসন করতে হবে।.

পোশাকের বিষয়েও গুরুত্ব দিতে হবে। উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরুন অবশ্যই সঠিক মাপের। চুলের কাটটা চেহারার সঙ্গে মানিয়ে সেট করে নিলেই হলো। এবার আয়নায় নিজেকে দেখুন আর অন্যরা যখন জানতে চাইবে পরিবর্তনের কারণ কী তাদেরও এই পরামর্শগুলো দিয়ে দিন।

এ বিভাগের আরও খবর...

পুরাতন খবর

Archive Calendar

© ২০২১ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | নগর সংবাদ
Design & Developed BY:
ThemesCell