শনিবার ৯ই আগস্ট, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ বিকাল ৫:০৪
শিরোনামঃ
দ্রুত প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগের দাবীতে মিছিল ও ডেপুটেশন কর্মসূচী । ১০ মাসে মারাগেছে ২৯ জন- বিচারবহির্ভূত হত্যাকাণ্ড ঘটছে প্রতিনিয়ত ময়মনসিংহে বিপুল পরিমাণ নেশার ইনজেকশনসহ মহিলা মাদককারবারী গ্রেফতার। গাজীপুরে সাংবাদিক তুহিনকে জবাই করে হত্যা—জাগ্রত সাংবাদিক সংগঠন এর তীব্র নিন্দা ও প্রতিবাদ বিজেপি যাদবপুর সাংগঠনিক জেলার ডাকে– কন্যা সুরক্ষা যাত্রা ও সমাবেশ। গাজীপুরে চাঁদাবাজি নিয়ে লাইভ করার পর সাংবাদিককে কুপিয়ে ও গলা কেটে হত্যা করেছে দুর্বৃত্তরা পারিবারিক কলহের জেরে গৃহবধূকে হত্যা,স্বামী ও শাশুড়ির বিরুদ্ধে অভিযোগ বোয়ালখালীতে খালে গোসল করতে গিয়ে মাথায় গাছের শুকনো ডাল পড়ে ব্যক্তির মৃত্যু ময়মনসিংহ কোতোয়ালী থানাধীন হেলথ কেয়ার হাসপাতাল বন্ধ ঘোষনা- মালিকসহ ৩ জন আটক পশ্চিমবঙ্গ পেট্রোলিয়াম ডিলার অ্যাসোসিয়েশন নেহেরু মঞ্চে আয়োজন করেন লাইসেন্সের শিবিরের

বয়স যখন ৪০ ছাড়িয়ে,তারুণ্য নেমে আসবে ৩০-এ। কীভাবে জেনে নিন:

nagarsangbad24
  • প্রকাশিত: নভেম্বর, ১০, ২০২১, ৯:০৭ অপরাহ্ণ
  • ৫১৮ ০৯ বার দেখা হয়েছে

নিউজ ডেক্স।। বয়স যখন ৪০ ছাড়িয়ে যায়, জীবনের অনেক রং কমতে শুরু করে। ত্বকের মসৃণতা হারাতে থাকে, ছাপ পড়ে বয়সের। এই অবস্থায় নিজের সামান্য যত্ন নিলেই তারুণ্য নেমে আসবে ৩০-এ। কীভাবে জেনে নিন-.

• বাজারে নানা ধরনের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম বা চুল না পড়ার তেল পাওয়া যায়। তবে এসব কেমিক্যাল ব্যবহারে তেমন উপকার পাওয়া যায় না। বরং আস্থা রাখুন ঘরোয়া উপাদানেই।.

• প্রথমেই কড়া রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। রোদে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে এসপিএফ ৩০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সঙ্গে রাখুন ছাতা, টুপি কিংবা ওড়না।.

• ত্বককে আর্দ্র রাখতে মধু আর দই-এর প্যাক ব্যবহার করবেন।.

• প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পান করতে হবে।.

• পেট পরিষ্কার থাকলে শরীর সুস্থ থাকে ত্বকেরও জেল্লা বাড়ে।.

• টাটকা শাক-সবজি-ফল খান বেশি বেশি।.

• পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের ফলে কোষগুলোতে হরমোনের সঞ্চার হয়, চোখের নিচে কালি পড়ে না।.

• শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই চলবে না, প্রতিদিন খানিকটা সময় বের করে ব্যায়াম বা যোগাসন করতে হবে।.

পোশাকের বিষয়েও গুরুত্ব দিতে হবে। উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরুন অবশ্যই সঠিক মাপের। চুলের কাটটা চেহারার সঙ্গে মানিয়ে সেট করে নিলেই হলো। এবার আয়নায় নিজেকে দেখুন আর অন্যরা যখন জানতে চাইবে পরিবর্তনের কারণ কী তাদেরও এই পরামর্শগুলো দিয়ে দিন।

এ বিভাগের আরও খবর...

পুরাতন খবর

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০
১১১৩১৫১৬
১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭৩০৩১

Archive Calendar

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০
১১১৩১৫১৬
১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭৩০৩১
© ২০২১ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | নগর সংবাদ
Design & Developed BY:
ThemesCell